Kalabalık yalnızlık romantik değil tehlikeli

Türk Dil Kurumu tarafından yılın sözü olarak belirlenen ve adeta çağdaş çağın ruh halini yansıtan “Kalabalık yalnızlık” sözü potansiyel empati yoksunluğu, boşvermişlik, bencillik, duyarsızlık üzere pek çok ruh hali kendini farklı farklı alanlarda sıklıkla gösteriyor.

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi’nden Klinik Psikolog Beril Eser Odabaşı, kalabalık yalnızlığın yalnızca birey sel bir tecrübe değil toplumsal bir sorun olduğuna dikkat çekiyor. Klinik Psikolog Odabaşı, “Bu hissin artmasında dijitalleşme, toplumsal bağların yüzeysel hale gelmesi ve süratli ömür temposu üzere faktörler tesirli olmuştur. Toplum olarak daha derin bağlar kurmayı, yüz yüze etkileşimleri teşvik etmeyi ve duygusal takviye ağları yaratmayı hedeflemeliyiz. Bu yalnızca ferdi değil, toplumsal bir düzgünleşme sürecidir. Bu nedenle somut bir adım atılmadığı takdirde yaşanmaya devam edecektir” diye konuştu.

SPOR YAPMAK DÜZGÜN GELEBİLİR

Klinik Psikolog Beril Eser Odabaşı, “Spor yapmak ve yoga üzere etkinlikler hem ruhsal sıhhati düzgünleştirir hem de yalnızlık hissini hafifletebilir. Kıyıda, sokakta yahut ormanda yapılan kısa yürüyüşler bile yalnızlık hissinin getirdiği hislere takviye olur” dedi.