Hafıza

80 yaşının üstünde çok güçlü hafızaya sahip olan şahıslar “süper yaşlı” olarak anılıyor. Kelam konusu bu bireylerin hafızalarının biyolojik yaşlarından 20 – 30 yıl daha genç olduğu belirtiliyor.

New York Üniversitesi’nden bilim insanları, anıların yalnızca beyinde bedenin öteki bölgelerinde de depolandığını tespit etti. Araştırmacılar, böbrek ve hudut dokusu hücrelerinin nöronlara misal formda öğrenebildiğini ve hafıza oluşturduğunu keşfetti. 

Uyku, ömür müddetini ve kalitesini etkileyen kritik bir biyolojik süreç. Beslenme kadar, hatta beslenmeden bile değerli. Sonuçta beslenmede yanlışlar yapsak bile uygun bir uyku bu yanlışların tesirini azaltmaya yardımcı olur. Zira uyku sırasında beden, hücresel seviyede bir dizi onarıcı faaliyette bulunur