Protein

Bu yıl dünyanın yeni trend diyeti muhakkak oldu: Carnivore (etobur) diyeti. Yalnızca hayvansal protein, et, süt, yumurta tüketerek kilo verdirmeyi hedefleyen diyet, çılgınlığa döndü bile. Hürriyet’ten Buse Özel’in haberine nazaran, toplumsal medyada kime baksanız carnivore diyeti yapıyor. Fakat uzmanlar uyarıyor: “Bu kadar çok et yemek karaciğer, kalp ve böbreklere çok ziyanlı.”

Yeni bir araştırmaya nazaran, yalnızlık ve toplumsal izolasyonun, kalp hastalığı, felç ve tip 2 diyabet üzere önemli sıhhat sıkıntılarıyla kontaklı olduğu ortaya çıktı. Araştırmacılar arkadaşlar ve aileyle etkileşimlerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve sıhhati olumlu tarafta etkilediğini belirtiyor.