Sabah

Başarılı insanların birçoklarının bunu borçlu oldukları bir sabah rutinleri var. İşte daha verilim bir gün geçirebilmek için edinebileceğiniz sabah alışkanlıkları.

Dünyanın en varlıklı teknoloji milyarderlerinin sabah rutinleri ortaya çıktı. Kimi telefonundaki mailleri okumadan yataktan çıkmıyor kimi de ahtapot yiyemeden güne başlayamıyor.

Yeni bir araştırma, sabah saatlerinde kahve tüketen bireylerde kalp damar hastalıklarından kaynaklı vefat riskinin daha düşük olduğunu tespit etti.